Erinomaisessa säässä ja mukavalla pienellä porukalla vedettiin läpi harjoitusestekisat, missä parannettiin edellisiä suorituksia ja rikottiin jopa ennätyksiä!
Tulokset
Puomiluokka
1.Essi - Miki 01.14.7
2. Henna L. - Koktail 01.22.40
3. Henna O. - Ikaros 01.36.6 4vp
Ristikkoluokka 30-40cm
1.Jenny - Liisi 00.47.5
2. Henna - Koktail 00.55.6
3.Eevi - Miki 01.00.7 4vp
4. Henna O. - Ikaros 01.01.0 4vp
5. Essi - Miki 01.07.8 4vp
50cm
1. Henna L. - Koktail 00.54.1
2. Jenny - Liisi 00.47.5. 4vp
3. Jenna ja Dasse 01.13.7. 4vp
4. Eevi - Miki 01.38.3 8vp
5.Roosa - Martti 01.43.5 12vp
70cm
1. Jenny-Liisi 00.43.3. 4vp
2. Jenna - Dasse 01.43.20 8vp
3. Roosa - Martti 03.35.5. 20vp
Kuvia löytyy facebookista :)
tiistai 29. toukokuuta 2012
maanantai 21. toukokuuta 2012
Maastoesteitä
Pellolle on vihdoin saatu kaksi maastoestettä. Pienet tukkikasat on aiheuttanut paljon riemua ratsastajille!
Tarkoituksena olisi tehdä piakkoin nousueste, jonka saisi myös suuremmaksikin jotta haasteet eivät loppuisi ihan heti kesken. Nyt on kavaletit ollut leikkimässä isompaa versiota maastoesteestä ;)
Tarkoituksena olisi tehdä piakkoin nousueste, jonka saisi myös suuremmaksikin jotta haasteet eivät loppuisi ihan heti kesken. Nyt on kavaletit ollut leikkimässä isompaa versiota maastoesteestä ;)
perjantai 11. toukokuuta 2012
Laidunkausi alkoi!
Toukokuun alussa hevoset siirtyivät laitumien puolelle. Ne ovat vasta hennon vihreät ja hevosia joutuu vielä lisäruokkimaan, mutta näin ruohoon totuttaminen käy ilman lisätyötä. Ja kuinka onnellisia ne ovatkaan kun ympärillä on tilaa ja voivat kulkea pää maassa ruohoa etsimässä :)
Huomioittehan sen, että nyt hevosten haussa kestää kauemmin kun välimatkaa on pisimmillään 600m, eli viime tinkaan ei kannata tunnille tulla ;)
Huomioittehan sen, että nyt hevosten haussa kestää kauemmin kun välimatkaa on pisimmillään 600m, eli viime tinkaan ei kannata tunnille tulla ;)
Jumppapalloreeniä osa 1 (keventäminen)
Jatketaanpa jumppapallolla ratsastamisen harjoittelua.
Ensinnäkin jumppapallon päällä pitäisi omaksua hyvä istunta - jalat hieman harallaan (ei siis kuten hevosen selässä ollaan). Yleinen virhe on istua selkä notkolla tai liian lysöttävästi, joten tarkista itsesi peilistä tai pyydä joku kommentoimaan. Muista että se mikä sinusta tuntuu suoralta istunnalta ei välttämättä ole sama miltä se näyttää, vaan kroppa usein valehtelee ;) Korva - olkapää - lonkkalinja tulisi säilyä.
Muistaa hengittää.
Kokeillaanpa ensiksi kevennystä. Keventämisen harjoitteleminen jumppapallolla on äärimmäisen hyvää harjoitusta, varsinkin koska siihen voi liittää harjoituksen pitää kädet paikallaan hevoseen nähden!
Kevennyksen liikerataa voi harjoitella ensin maassa polvillaan jos ei meinaa lähteä pallon kanssa. Istu maahan kantapäittesi päälle ja ala keventää sieltä lantio edellä ylös polviseisontaan ja takaisin alas. Hallitusti ja keskivartalo kontrollissa. Selän täytyisi pysyä suorana, olkapäät eivät saisi johtaa liikettä. Liikeen tulisi tuntua reisissä. Näin myös ymmärrät kuinka pohkeesi tulisi pysyä paikoillaan keventäessä eikä tekemässä letkajenkkaa.
Jumppapallon kanssa idea on että jumppapallo auttaa sinua, kuten hevonenkin auttaa omalta osaltaan. Nouse kevennyksessä ainoastaan niin ylös, että pallo pääsee täyteen mittaansa ja istu sitten alas pallolle kuten istuisit satulaan eli hallitusti ja rauhassa mutta kuitenkin selkeästi käyt istumassa. Ajattele että sinussa on saranat polvissa ja lonkissa. Kun hyvä rytmi löytyy, kevennys tuntuu pallon kanssa helpolta ja kevyeltä (riippuen tietysti sinun peruskunnostasi, alkuun se hengästyttää kun etsii rytmiä). Huomioi kuinka kevennyksen noustessa ylös, tosiasiassa lantiosi menee selkeästi eteenpäin enemmän. Älä siis irtaannu pallosta missään vaiheessa! Muuten pallo karkaa altasi ja istahdat tyhjän päälle.
Kun kevennys sujuu, yritä pitää käsiä paikallaan rytmin katoamatta. Jos harjoittelet yksin voit sitoa tuolin selkänojan yläreunaan kaksi narua ja kevennät niin että pitelet naruista tuolia "takajaloillaan". Jos tuoli keikkuu tai kopsahtelee maahan, teet todennäköisesti sitä samaa hevosen suulle. Hevosen kanssa voi "fuskata" ja ottaa tiukka tuntuma hevosen suuhun ja auttaa itseään sieltä. Tuoli ei anna anteeksi kuten hevonen, vaan heiluu ja keikkuu kun heikkopäinen, jos kätesi ovat levottomat ;)
Jos taas sinulla on kaveri jonka kanssa voit harjoitella, pyydä häntä pitämään kättä sinun nyrkkiesi yläpuolella paikallaan. Jos nyrkkisi osuvat jokaisella kevennyksellä ystäväsi käsiin, sinun täytyy opetella pitämään kädet paikallaan.
Joitakin auttaa ajatus omien käsiensä väliin keventämisestä, toisia taas se, että painaa nyrkkiä kevyesti alas kun itse nousee ylös. Huomioithan että jos olet tottunut ratsastamaan kädet suorana ilman kyynerkulmaa, on kädet paikallaan keventäminen miltein mahdotonta. Käsien pitää siis olla paikallaan hevosen suuhun nähden, ei sinuun itseesi!
Iloisia palloiluhetkiä :)
Ensinnäkin jumppapallon päällä pitäisi omaksua hyvä istunta - jalat hieman harallaan (ei siis kuten hevosen selässä ollaan). Yleinen virhe on istua selkä notkolla tai liian lysöttävästi, joten tarkista itsesi peilistä tai pyydä joku kommentoimaan. Muista että se mikä sinusta tuntuu suoralta istunnalta ei välttämättä ole sama miltä se näyttää, vaan kroppa usein valehtelee ;) Korva - olkapää - lonkkalinja tulisi säilyä.
Muistaa hengittää.
Kokeillaanpa ensiksi kevennystä. Keventämisen harjoitteleminen jumppapallolla on äärimmäisen hyvää harjoitusta, varsinkin koska siihen voi liittää harjoituksen pitää kädet paikallaan hevoseen nähden!
Kevennyksen liikerataa voi harjoitella ensin maassa polvillaan jos ei meinaa lähteä pallon kanssa. Istu maahan kantapäittesi päälle ja ala keventää sieltä lantio edellä ylös polviseisontaan ja takaisin alas. Hallitusti ja keskivartalo kontrollissa. Selän täytyisi pysyä suorana, olkapäät eivät saisi johtaa liikettä. Liikeen tulisi tuntua reisissä. Näin myös ymmärrät kuinka pohkeesi tulisi pysyä paikoillaan keventäessä eikä tekemässä letkajenkkaa.
Jumppapallon kanssa idea on että jumppapallo auttaa sinua, kuten hevonenkin auttaa omalta osaltaan. Nouse kevennyksessä ainoastaan niin ylös, että pallo pääsee täyteen mittaansa ja istu sitten alas pallolle kuten istuisit satulaan eli hallitusti ja rauhassa mutta kuitenkin selkeästi käyt istumassa. Ajattele että sinussa on saranat polvissa ja lonkissa. Kun hyvä rytmi löytyy, kevennys tuntuu pallon kanssa helpolta ja kevyeltä (riippuen tietysti sinun peruskunnostasi, alkuun se hengästyttää kun etsii rytmiä). Huomioi kuinka kevennyksen noustessa ylös, tosiasiassa lantiosi menee selkeästi eteenpäin enemmän. Älä siis irtaannu pallosta missään vaiheessa! Muuten pallo karkaa altasi ja istahdat tyhjän päälle.
Kun kevennys sujuu, yritä pitää käsiä paikallaan rytmin katoamatta. Jos harjoittelet yksin voit sitoa tuolin selkänojan yläreunaan kaksi narua ja kevennät niin että pitelet naruista tuolia "takajaloillaan". Jos tuoli keikkuu tai kopsahtelee maahan, teet todennäköisesti sitä samaa hevosen suulle. Hevosen kanssa voi "fuskata" ja ottaa tiukka tuntuma hevosen suuhun ja auttaa itseään sieltä. Tuoli ei anna anteeksi kuten hevonen, vaan heiluu ja keikkuu kun heikkopäinen, jos kätesi ovat levottomat ;)
Jos taas sinulla on kaveri jonka kanssa voit harjoitella, pyydä häntä pitämään kättä sinun nyrkkiesi yläpuolella paikallaan. Jos nyrkkisi osuvat jokaisella kevennyksellä ystäväsi käsiin, sinun täytyy opetella pitämään kädet paikallaan.
Joitakin auttaa ajatus omien käsiensä väliin keventämisestä, toisia taas se, että painaa nyrkkiä kevyesti alas kun itse nousee ylös. Huomioithan että jos olet tottunut ratsastamaan kädet suorana ilman kyynerkulmaa, on kädet paikallaan keventäminen miltein mahdotonta. Käsien pitää siis olla paikallaan hevosen suuhun nähden, ei sinuun itseesi!
Iloisia palloiluhetkiä :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)